Wie ich arbeite

In meiner Beratung geht es um Dich und um das, was Dich gerade innerlich bewegt, überfordert oder blockiert.

Zu Beginn jeder Sitzung schauen wir gemeinsam, was heute wichtig ist. Daraus entsteht ein kleines, erreichbares Ziel für den Moment. Wenn Du möchtest, halten wir auch ein größeres Ziel fest, das Dir Orientierung für Deinen Weg gibt.

Ich arbeite vor allem gesprächsorientiert und orientiere mich dabei an der Gesprächspsychotherapie nach Rogers. Je nachdem, was zu Dir passt, fließen auch achtsame Elemente und kleine praktische Impulse mit ein.

Das können Atemübungen, Imaginationsübungen oder kleine Aufgaben für den Alltag sein. Sie helfen Dir dabei, das Besprochene nicht nur zu verstehen, sondern auch im Alltag besser zu verankern.

Zwischen den Terminen bekommst Du auf Wunsch kurze Reflexionsfragen oder Übungen, die Dich dabei unterstützen, bei Dir zu bleiben und Deine Entwicklung bewusster wahrzunehmen.

In Deinem Tempo. Mit Klarheit und einem echten Blick auf das, was gerade da ist.